SUR LA ROUTE : Entrevue avec Jean-François Ménard (Vaincre l’anxiété reliée à la Covid-19)

Vaincre l’anxiété reliée à la Covid-19 :

Entrevue avec Jean-François Ménard

Jean François Ménard est un préparateur mental de calibre international et co-auteur du livre « L’olympien au bureau ». Il coach des athlètes tel que Mikael Kingsbury, Maxence Parrot, la boxeuse Marie-Ève Dicaire, etc.

Selon lui, il est normal d’être inquiet. Au centre de notre cerveau, il y a une région qui s’ appelle « le système limbique ». Son rôle est de nous protéger face à d’éventuels ennemis. C’est grâce à lui que notre espèce est encore en vie. Notre cerveau est donc préparé à se faire des plans face à ce qu’il est habitué de vivre au quotidien.  En savoir plus

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TRAVAILLER DE LA MAISON, PAS TOUJOURS ÉVIDENT !

Vous êtes plusieurs cette semaine à devoir travailler de la maison et à découvrir cette nouvelle réalité. Certains d’entre vous en ont toujours rêvé, d’autres ont toujours été convaincus que ce n’était pas compatible avec eux, mais quoiqu’il en soit, le COVID-19 nous forcent presque tous aujourd’hui à nous débrouiller avec cette façon de faire un peu particulière. En savoir plus