ENTRAÎNEMENT VIRTUEL +
conférence
forfait à la carte
FORMAX + CARDIO PLEIN AIR
Ajoutez un entraînement virtuel à n’importe laquelle de nos conférences (en ligne) !
Accessible à tous les niveaux !
La conférence, le niveau et le style de l’entraînement seront entièrement définis avec vous, sur-mesure pour votre groupe.
- Que vos participants soient très en forme, niveau marathon et Ironman;
- Que vos participants n’aient peut-être jamais participé à aucun entraînement/sport de leur vie;
- Que vos participants aient accès à un bureau, une chaise et d’autre accessoires;
- Que vos participants n’aient accès à rien d’autre qu’un maigre espace devant leur bureau.
Chaque entraînement est conçu selon les besoins de votre groupe.
Ce forfait inclut :
- Une (1) conférence virtuelle d’environ 60 minutes avec n’importe lequel de nos conférenciers
- Une (1) entraînement virtuel de 20 à 60 minutes animé par un entraîneur certifié CARDIO PLEIN AIR
- Logistique et coordination via la plateforme Zoom Réunions (si besoin) ou via VOTRE plateforme!
DÉTAILS
- Durée totale de l’activité : de 65 minutes à 1h35 (personnalisable)
- GROUPES : illimité
L’ENTRAÎNEMENT VIRTUEL
DURÉE : 20 à 60 minutes
Quelles sont les formules d’entraînement disponibles ?
- Avant ou après la conférence : un ou l’autre, ou les deux !
- Espace requis : minimum. Le fait de pouvoir se coucher par terre augmente considérablement la banque de mouvements proposés, mais l’entraînement peut très bien s’adapter à un espace chaise-table standard de travail à domicile
- Habillement recommandé : vêtements confortables (bien qu’on se doute que peu d’entre nous portent encore le complet en télétravail)
- Styles d’entraînement : haute-intensité, endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, zen, flexibilité
- Sur demande : Mettez-vous en mode apprentissage et pleine conscience et débutez l’entraînement (ou la conférence) avec 1 minute de cohérence cardiaque au son d’un Bol Tibétain.*