Forfait INSPIRE/RESPIRE

À la recherche d’un petit quelque chose de différent pour pimenter vos rencontres d’équipe ?

Le forfait INSPIRE/RESPIRE est disponible avec chacune de nos conférences en ligne!

Ce qu’inclut le forfait INSPIRE/RESPIRE :

1 conférence virtuelle d’environ 60 minutes avec n’importe lequel de nos conférenciers
- Consulter la liste de tous nos conférenciers
1 entraînement virtuel de 20 à 60 minutes animé par un entraîneur certifié CARDIO PLEIN AIR
- Cet entraînement sera adapté à votre groupe (détaillé plus bas)
Logistique et coordination via la plateforme Zoom Réunions (si besoin)
- ou via VOTRE plateforme!

OUI! Le niveau et le style de l’entraînement sera défini avec vous, sur-mesure pour votre groupe.

Que vos participants soient très en forme, niveau marathon et Ironman;
Que vos participants n’aient peut-être jamais participé à aucun entraînement/sport de leur vie;
Que vos participants aient accès à un bureau, une chaise et d’autre accessoires;
Que vos participants n’aient accès à rien d’autre qu’un maigre espace devant leur bureau.

Chaque entraînement est conçu selon les besoins de votre groupe.

Durée : entre 20 et 60 minutes (en plus de la conférence choisie)
Avant ou après la conférence : un ou l’autre, ou les deux !
Nombre de participants : illimité
Espace requis : minimum. Le fait de pouvoir se coucher par terre augmente considérablement la banque de mouvements proposés mais l’entraînement peut très bien s’adapter à un espace chaise-table standard de travail à domicile
Habillement recommandé : vêtements confortables (bien qu’on se doute que peu d’entre nous portent encore le complet en télétravail)
Styles d’entraînement : haute-intensité, endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, zen, flexibilité
Sur demande : Mettez-vous en mode apprentissage et pleine conscience et débutez l’entraînement (ou la conférence) avec 1 minute de cohérence cardiaque au son d’un Bol Tibétain.*