Le succès, une question d’énergie!

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En tant qu’ancien obèse, auteur et co-auteur de livres à succès sur l’alimentation (Kilo Motivé, Kilo Cardio 1, 2 et 3), je crois être bien placé pour parler de l’importance de la santé dans la réussite personnelle. Peu importe le niveau de réussite que vous voulez atteindre, vous aurez besoin d’énergie pour y arriver. Notre énergie, c’est ce qui alimente la qualité de notre travail, notre créativité, notre positivisme et évidement, c’est ce qui nous permet de performer de longues heures lorsque nécessaire.

Sans énergie, rien n’est possible! Notre énergie provient de ce que nous mangeons, buvons, ainsi que de notre mode de vie.

Je ne sais pas où vous en êtes par rapport à votre énergie personnelle et votre santé, mais si vous êtes comme 50% des Québécois qui ont quelques kilos (parfois plus) en trop, je vous invite à réfléchir à ceci :

  1. Il est plus facile de perdre du poids que d’en prendre. Je vous le jure.
  2. On perd nos kilos dans la tête avant de les perdre sur la balance.
  3. Mangez mieux et moins et faire plus d’activité physique seront toujours la clé du succès.
  4. Il est possible de perdre du poids et ne jamais le reprendre. (Ça fait neuf ans que j’ai perdu 80 lbs et que je maintiens mon poids)
  5. Jamais, au grand jamais, vous ne regretterez les quelques efforts que vous devrez faire pour y arriver.