De nos jours, tout le monde sait que la visualisation, l’autosuggestion et la programmation mentale existent et fonctionnent. Communément appelé « la loi d’attraction », la pratique régulière de cette méthode permet d’attirer ce que l’on veut dans notre vie.
L’automne, c’est plus que jamais le temps de se « rebooster ». Vous suivez actuellement un programme d’entrainement ou de perte de poids et vous trouvez ça difficile? Alors, voici quelques phrases pour vous motiver. Gardez-les en tête et répétez-les comme des mantras pour vous guider. Elles m’ont aidé à perdre 80 livres et elles m’aident encore à maintenir mon poids santé.
» Si j’y suis arrivé pendant une journée, je peux le faire toute l’année.
» Je peux le faire. J’y crois. Je suis capable.
» Je maigris à chaque seconde.
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