Des phrases pour vous motiver

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L’automne, c’est plus que jamais le temps de se “rebooster”. Vous suivez actuellement un programme d’entrainement ou de perte de poids et vous trouvez ça difficile? Alors, voici quelques phrases pour vous motiver. Gardez-les en tête et répétez-les comme des mantras pour vous guider. Elles m’ont aidé à perdre 80 livres et elles m’aident encore à maintenir mon poids santé.

 

» Si j’y suis arrivé pendant une journée, je peux le faire toute l’année.

» Je peux le faire. J’y crois. Je suis capable.

» Je maigris à chaque seconde.

» Chacune de mes expirations élimine mes graisses.

» Chaque goutte de sueur me rapproche de mon objectif.

» Je sais que cette fois, c’est la bonne.

» Je vais prouver aux autres et à moi-même que j’en suis capable.

» Je ne me laisserai pas tenter.

» Je contrôle totalement mon appétit.

» C’est moi qui décide de ma vie. Fini, les régimes yo-yo.

» Je n’ai pas perdu de poids cette semaine, mais je sais que j’ai fait ce qu’il faut et j’ai confiance.

» Je m’aime.

» Je vais rendre mes enfants et/ou mes proches fiers de moi.

» Je crois en moi. Je sais que je vais réussir.

» Je recommence à me regarder nu dans le miroir, sans gêne.

» Ma partenaire est impressionnée par ma ténacité.

» Je contrôle mes compulsions alimentaires.

» Je me sens de plus en plus à l’aise avec mon nouveau mode de vie.

» Ma physionomie change et j’aime ça.

» Je suis fier de moi.

» Je prends maintenant plaisir à m’entraîner.

» Je me trouve beau.

» Jamais je ne reprendrai de poids.

» J’ai le sourire qu’apporte la satisfaction du travail accompli.

» Ma confiance en moi est à son meilleur.

» C’est le plus grand accomplissement de ma vie.

 

Quelles sont vos propres phrases ?

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