On consacre une part importante de notre budget à l’épicerie! Puisque plusieurs trouvent ardu de faire des choix sains parmi l’éventail de produits proposés, Isabelle vous propose:
– les meilleures astuces pour une épicerie saine et économique
– les aliments incontournables à ajouter à votre panier
– les trucs pour comprendre le nouvel étiquetage alimentaire et déjouer les attrapes

Bref, vous deviendrez un consommateur mieux outillé pour faire des choix alimentaires éclairés.

Saviez-vous que le contenu de votre assiette peut influencer non seulement votre santé physique, mais également avoir un impact sur votre humeur, sur votre concentration, votre mémoire, voire votre santé mentale ?

Dans cette conférence, Isabelle vous explique pourquoi certains ingrédients ont un impact bénéfique sur le fonctionnement du cerveau.

Vous conjuguez avec un horaire chargé? Vous vous sentez fatigué et votre système immunitaire en est affaibli? Les derniers mois ont mis vos habitudes alimentaires à l’épreuve et vous avez du mal à garder le cap? Renouez avec les bases d’une saine alimentation avec cette conférence pratique : astuces pour acquérir et maintenir un niveau d’énergie optimal au quotidien, aliments clés pour un cerveau actif et efficace, outils pratiques et simples pour manger sainement malgré un horaire chargé!

Isabelle Huot, conférencière est reconnue pour ses études doctorales. Si elle a été chargée de cours à l’université, ce n’est pas en laboratoire mais bien dans les médias qu’elle a laissé sa trace. Pendant 20 ans elle a vulgarisé son savoir par le biais de la radio, télévision et médias écrits.

En 2009, elle prend le virage de l’entrepreneuriat et c’est ici qu’elle vit ses plus grands défis. Fondatrice et PDG de Kilo Solution, elle a aujourd’hui 10 cliniques, une gamme de prêt à manger, des collations et des outils de cuisine disponible dans 1000 points de vente au Québec. Dans cette conférence, Isabelle vous parlera de son parcours, des difficultés qu’elle a rencontrées et de l’avenir qu’elle voit grand !

Isabelle aborde en rafale les meilleures astuces santé et alimentaires. Les liens entre alimentation saine et équilibrée et santé globale exposés et expliqués. La santé en toute simplicité!

Isabelle Huot, conférencière, nous partage ses astuces pour acquérir et maintenir un niveau d’énergie optimal. Des aliments clés pour un cerveau actif et efficace, ainsi que de nombreux outils pour manger sainement malgré un horaire chargé.

Conseils simples, efficaces et concrets pour faire de bons choix lors de vos visites en supermarchés. En prime, apprenez à démystifier les étiquettes nutritionnelles pour des choix éclairés!

L’alimentation à la rescousse des besoins et des préoccupations multiples qui concernent les femmes ; poids, conciliation travail-famille, syndrome prémenstruel, ménopause, et bien plus !