Les fêtes de fin d’année sont une période de célébration et de récompenses. En entreprise, un bon moyen de célébrer Noël avec vos employés est en leur offrant une conférence-récompense. Non seulement peuvent-elles être un bon moyen de les remercier pour leurs réalisations de l’année écoulée, mais elles permettent aussi de renforcer le moral de tous et chacun.
Par ailleurs, les avantages de la tenue d’une conférence en fin d’année ne se limitent pas à la simple reconnaissance et motivation des employés. L’organisation d’un tel événement peut également renforcer la culture d’entreprise, favoriser la cohésion d’équipe, améliorer la communication interne et externe, et même contribuer à l’image de l’entreprise.
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Pour cette nouvelle entrevue, Guy Bourgeois, conférencier, formateur, motivateur et Président de Formax, reçoit Isabelle Huot docteure en nutrition, entrepreneure et conférencière chez Formax pour parler du mois de la nutrition et partager ses conseils.
ENTREVUE
Bienvenue à notre entrevue du mois de mars ! Aujourd’hui, nous recevons Isabelle Huot qui a des chroniques un peu partout à la télé, notamment à Salut, Bonjour ! depuis au moins deux décennies si je ne me trompe pas.
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Bien manger : pour un système immunitaire fort
Il n’existe pas d’aliment ou de supplément secret pour vous protéger de la COVID-19 ou de tout autre virus. Cependant, oui, lorsqu’on mange « bien » on permet à notre système de défense naturelle d’être plus fort.
Alors, bien manger, ça signifie quoi ?
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Une douche froide
Récemment, je prononçais une conférence devant un groupe de 250 personnes souffrant de diabète. Le conférencier me précédant était un imminent endocrinologue spécialiste du diabète. Pendant une heure, il a inondé le groupe de statistiques sur les différentes conditions des diabétiques et surtout sur leur espérance de vie. Il n’arrêtait pas de les déprimer. X% devront s’injecter de l’insuline un jour. X% seront atteints de cécité. X% devront être amputés. X% des hommes seront impuissants, etc. Finalement, il conclut sa diatribe en disant qu’être diabétique, c’était avoir une espérance de vie de 10 ans de moins que la moyenne de la population. Ouch! Quelle douche froide pour les participants.
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Parfois, ce sont les histoires les plus banales qui peuvent nous faire du bien et nous récompenser pour nos efforts pour perdre du poids et améliorer notre santé. Depuis les 10 dernières années, ma conjointe et moi avons vécu et ressenti, à plusieurs reprises, ce genre de petits bonheurs qu’il fait bon se remémorer, à l’occasion. Peut-être vous feront-ils du bien à vous aussi :
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Mars est le mois de la nutrition, cette année l’ensemble des nutritionnistes se regroupent pour donner des astuces pour mieux manger au bureau. Pas toujours facile de manger sainement avec les horaires chargés et les nombreuses tentations des restaurants environnants. 5 conseils pour bien manger de 9h à 17h.
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L’automne, c’est plus que jamais le temps de se « rebooster ». Vous suivez actuellement un programme d’entrainement ou de perte de poids et vous trouvez ça difficile? Alors, voici quelques phrases pour vous motiver. Gardez-les en tête et répétez-les comme des mantras pour vous guider. Elles m’ont aidé à perdre 80 livres et elles m’aident encore à maintenir mon poids santé.
» Si j’y suis arrivé pendant une journée, je peux le faire toute l’année.
» Je peux le faire. J’y crois. Je suis capable.
» Je maigris à chaque seconde.
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Vous souvenez-vous des films de Colombo? Je suis certain que oui. Que vous aimiez ou pas le genre, je suis certain que vous vous rappelez de ce sympathique détective, un peu brouillon, qui finissait toujours par arrêter ses coupables.
Sa méthode à succès était assez simple. Fraterniser avec le suspect, le faire parler le plus possible dans le but de trouver, dans ses propos ou ses actions, un éventuel « mobile » au meurtre. À ce petit jeu de cache-cache intellectuel, Colombo était tellement brillant et perspicace que, dès la première rencontre avec celui-ci, des doutes commençaient déjà à germer dans l’esprit du célèbre enquêteur.
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En tant qu’ancien obèse, auteur et co-auteur de livres à succès sur l’alimentation (Kilo Motivé, Kilo Cardio 1, 2 et 3), je crois être bien placé pour parler de l’importance de la santé dans la réussite personnelle. Peu importe le niveau de réussite que vous voulez atteindre, vous aurez besoin d’énergie pour y arriver. Notre énergie, c’est ce qui alimente la qualité de notre travail, notre créativité, notre positivisme et évidement, c’est ce qui nous permet de performer de longues heures lorsque nécessaire.
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COMMENT ÇA VA? – Discussion avec Isabelle Huot au temps de la COVID-19
La sympathique nutritionniste et conférencière Isabelle Huot nous parle de ses activités lors de la période de la Covid-19.
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